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隨著人體老化，自體生成葡萄糖胺的效率會降低，這時我們就需要靠生活中的飲食、保健營養品去補充它，不過你知道葡萄糖胺飲適合哪一種族群飲用嗎？葡萄糖胺飲又是什麼成分可以保養我們軟骨？讓我們帶你一一解開，大家對葡萄糖胺飲的疑惑。

葡萄糖胺飲主要內含成分葡萄糖胺、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白 等，主要都是可以提供我們身體骨骼、軟骨所需的營養進而發揮強健保護的功能，飲用葡萄糖胺飲保養已然成為很熱門的議題！葡萄糖胺飲裡面最重要的成分「葡萄糖胺」是對人體關節軟骨最重要的物質，早期葡萄糖胺飲的補充營養成為我們現代人不能忽視的保養品，葡萄糖胺飲逐漸成為現代人不可不知的保養品的原因是，退化性關節炎是現代關節疾病中最常見的一種，需要被重視。

葡萄糖安飲是目前市面上很常見的保健關節產品。葡萄糖胺飲是什麼？葡萄糖胺飲真的有神奇功效嗎？其實目前國內市場上對於膠原蛋白、葡萄糖胺、鈣片等，都已經成為保健「關節」的熱門產品，而葡萄糖胺飲更是引起許多話題及推薦的商品，葡萄糖胺飲現在引起保健市場上熱烈的討論，因此退化性關節炎和葡萄糖胺飲幾乎被劃上等號。

很多人問葡萄糖胺飲怎麼喝的健康？誰最適合喝那誰又不能喝呢？怎麼我好像喝了一堆還沒效？現代人保健意識抬頭，市面上充斥著有許多葡萄糖胺飲資料訊息，這篇就是要帶您解開關於葡萄糖胺飲的資訊迷思，補的有效、補得心安、補的沒有負擔。

專家表示：「若要引用葡萄醣胺飲不一定要等膝蓋出問題才開始要補充，能夠提早利用葡萄醣胺飲準備及保養會更好」，但在服用葡萄糖胺飲前可先與專業醫師諮詢，現今含葡萄糖胺的保健食品種類相當多，像是葡萄糖胺錠、葡萄糖胺飲、葡萄糖胺奶粉等等，也有許多品牌可以挑選，瞭解其成分以及是否與自己身體現況。

保健小知識懶人包分享，葡萄糖胺飲成分你知道包含什麼嗎？葡萄糖胺飲是現代明星營養保健品之一，不過很多人一有陣狀就立馬買來喝是不正確的！應該先確定自己到底是哪方面的問題再行補充才是正確之道，葡萄糖胺飲成份包含葡萄糖胺、鯊魚軟骨、二型膠原蛋白、紅棗、桂圓等主要成分，不過你真的知道每一種成分的效用嗎？

這幾年「葡萄糖胺」一詞，實在是越來越夯了！許多人曾經因為因為年紀漸長、體重、老化、……很多的原因，導致退化性關節炎，其實退化性關節炎是人人都有機會發生的關節疾病，所以膝蓋是越早保養越好，醫師也建議平時適度攝取葡萄糖胺飲，才不會錯過保養膝蓋的黃金時間！

爬樓梯、伸懶腰，關節總是伴隨喀啦喀啦聲嗎？不過走個路，膝蓋不時會隱隱作痛，尤其遇到天氣變天，就感覺很不舒服，嚴重的時候甚至無法走路，如果你遇過這些症狀，可能關節炎也找上你或你身邊的人了呦！所以平時想要適度保養，可以攝取一些葡萄糖胺飲，就能保護關節健康。

葡萄糖胺飲主要是照顧關節軟骨

有些加了鈣、鎂、錳或維他命D宣稱可照顧硬骨，問題是，經過消化道被分解後，身體能吸收的有限。 以添加軟骨素來說，「口服經腸吸收率約僅10％，」大林慈濟醫院過敏免疫風濕科主任王光永說。 有骨質疏鬆者想一併解決所有問題，「選擇加鈣的也是可以，」但如果沒有骨鬆問題，就未必需要，亞東醫院藥劑部組長梁雅富認為，非必要或預算有限時，建議選擇的產品成分愈單純愈好。